La giornata degli azzurri: relax, Terapie e massaggi

Allenamento Napoli 98785Parte la lunga vigilia della finale di coppa Italia tra Napoli e Fiorentina in programma stasera allo stadio Olimpico (ore 21). Da considerare ormai recuperato Higuain dalla forte contusione alla tibia destra. Gli unici due dubbi riguardano la maglia di esterno sinistro d’attacco tra Insigne e Mertens e quella di centrocampista tra Behrami e Jorginho. Sveglia ore 8.30/9. Sveglia alla solita ora delle trasferte, azzurri in ritiro all’abituale hotel al centro di Roma

Colazione ore 9.30 Colazione con fette biscottate, marmellate, succhi di frutta e caffè. Niente dolci con la crema e niente cappuccino.

ore 10.30/11 Gli azzurri vanno in sala massaggi allestita all’interno dell’hotel. Mattinata di relax tra terapie e massaggi con i fisioterapisti del Napoli

ore 12.30 pranzo Tutti a tavola per il pranzo. Menu light del giorno delle partite. Verdure cotte e crude come antipasto, pasta al pomodoro oppure in bianco con olio crudo e per secondo petto di pollo o in alternativa bresaola. Acqua liscia, niente alcolici e niente bibite. Caffè per chiudere

Fonte: Il Mattino

Carmine Gallucci

360 gradi è l'angolazione minima con cui osservo il mondo. Twitter: @CarmineGallucci

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